こんにちは。
ミニマリスト大学生の ta_1 です。
ミニマリストのモーニングルーティンが知りたい。ルーティン化できる方法も知りたい。
今回はそんな疑問を解決できる記事です。
- ミニマリスト大学生のモーニングルーティン。
- ルーティン化するための3つの方法。
では早速いきましょう！
自粛中の大学生の1日に関する記事はこちらから↓↓
ミニマリスト大学生のモーニングルーティン。
分刻みまで細かく見ていきましょう。
8：30 起床。
おはようございます。
アップルウォッチの振動で目覚めます。振動なので快適に目覚めることができます。
起床時間は固定しています。理由は以下。
1日のルーティンを崩したくないため。
起床時間が遅れると1日のルーティンが一気に崩れます。
ルーティンが崩れると気分も下がりますよね。
というわけで起床時間は固定しています。
起床時間で全てが決まるんやな。
8：30 〜 8：40 SNSチェック。
起床してから最初にSNSチェックをします。
理由は以下。
目を覚ますため。
ぼくの部屋は日光が入ってこないため、iPhoneの光で目を覚まします。
インスタ、ツイッター、LINE。この辺りをチェックしますね。
インスタ、ツイッターも見てね。（宣伝）
一応、見とくか。
8：40 〜 8：45 手洗い・顔洗い
朝ごはんを食べる前に手洗いと顔洗いをします。
コップ1杯分の水も飲みます。
8：45 〜 9：15 朝ごはん。
朝ごはんはゆっくり食べます。食べている時はいつも無心です（笑）
圧倒的、パン派です。
9：15 〜 9：45 シャワー。
シャワーをあびます。理由は以下。
完全に目を覚ますため。
SNSチェックと同じやな。
シャワーを浴びると完全に目が覚めます。
9：45 〜 10：00 身支度。
この時間に行うことは以下です。
- 歯磨き
- スキンケア
- 髪の毛セット
- 着替え
ぼく。
1日中家にいる場合はパジャマで過ごします。笑
10：00 〜 10：30 コーヒータイム。
至福の時間です。
コーヒーを飲みながらすることは以下です。
- 読書
- SNS
- ブログのデータ解析
上記３つの中のいずれかを行っています。
どれもiPad miniで行っています。
ぼく。
コーヒーが飲み物の中で1番好きです。
余裕のある時間を作る。大事やな。
10：30 作業開始。
ここから作業開始です。
ぼく。
今日も1日頑張りましょう！
ルーティン化するための3つの方法。
さてここからはルーティン化するための方法を紹介していきます。
結論からいうと以下です。
- 同じ時間に起きる。
- 10日間続ける。
-
ルーティンのYouTubeを見る。
１つずつ見ていきましょう。
同じ時間に起きる。
これが1番大事です。
ルーティンは起床から始まります。ということは、起床時間を固定してしまえば起床後のルーティンは流れでできます。
つまり寝坊するなってことやな。
ぼく。
そういうこと！
まとめると以下です。
毎日のルーティンの始めである起床時間を固定する。
10日間続ける。
よく三日坊主という言葉を耳にします。しかし、3日続いても5日目に続いていなければ五日坊主です。（は？）
言いたいことは１つ。
ルーティンを10日間続けましょう。
理由は以下です。
10日も続けると何も考えずに動くようになる。
ぼく。
ルーティンは何も考えずにするからね。
まとめると以下です。
➡️10日間続ける
➡️何も考えずに動くようになる
➡️ルーティン化する
ルーティンのYouTubeを見る。
ルーティンのYouTubeを見ましょう。
理由は以下。
モチベーションUPのため。
ルーティンの動画ってどれも理想のルーティンなんですよ。笑
なので見ていると「ぼくもこうなりたい！」って思うんですよね。
ぼく。
YouTubeで「ミニマリスト ルーティン」と検索！
見てみよっかな〜。
まとめます。
モチベーションUPのためルーティン系のYouTubeを見る。
最後に。
いかがだったでしょうか。
今回の内容をまとめます。
- ミニマリスト大学生のモーニングルーティン。
- ルーティン化するための3つの方法。
ミニマリストのモーニングルーティンやルーティン化の方法が少しでも参考になっていただければ幸いです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
では、また。
ぼく。
インスタ、Twitterも見てね！
そろそろ寝るわ。（いつもだろ）
